Awareness - Conciencia, Emptiness - Vacío, Inner Power - Poder interior, Maestros - Teachers, Meaning - Sentido, Power of Now - Poder del ahora

Coaching como oportunidad para entrar en sincronicidad

por Carolina Bravo Reta | http://www.sumcreatixs.com | contacto@sumcreatixs.com.

“Aquel que mira hacia afuera, sueña; aquel que mira hacia adentro, despierta”. – Carl Jung

 

icebergToda situación de crisis o quiebre emocional nos pone en el umbral de una aventura, en donde está el potencial de zambullirnos en un proceso alquímico, dejándonos transformar por el acontecer.

Todo momento de crisis, donde probablemente hay más confusión que claridad, y nos sentimos más vulnerables de lo que deseamos, es justamente el momento para recordar que solo estamos siendo conscientes de una infinitésima parte de lo que está sucediendo1. Solo estamos viendo la punta del iceberg! Pero que no veamos el resto, no quiere decir que no esté.

Para llegar a tocar la profundidad de lo que sucede, es necesario aquietarnos, dirigir nuestra mirada hacia adentro y conectarnos con lo que el coaching denomina, “conversaciones privadas”, compuestas por nuestros pensamientos, emociones y creencias. A través de esta autoobservación, podemos, no solo identificar aquellas creencias que nos están limitando, y reemplazarlas por otras que nos abren nuevas posibilidades, sino que también podemos elegir cómo interpretar lo que nos está sucediendo, y posicionarnos como los protagonistas que somos, de nuestra propia vida.

¿Qué sucede cuando empezamos a tener un mayor registro de nuestras conversaciones privadas, o sea, una mirada más integrada? Nuestro mundo interior va pasando a ser tan real como nuestro mundo exterior, comienza a desaparecer la dualidad entre sucesos internos y externos, y pasamos a experimentar que todo está contenido en la misma totalidad. El psiquiatra suizo Carl Jung denomina a esto sincronicidad: “una coincidencia significativa de dos o más sucesos en la que está implicado algo más que el puro azar”. Sería una coincidencia en el tiempo de dos o más acontecimientos no relacionados causalmente que tienen el mismo o similar significado. Entonces, una sincronicidad es un puente entre un hecho físico externo y un hecho psicológico interno. Se dice que los eventos sincronísticos ocurren a cada momento, sin embargo se transforman en sincronicidades recién cuando nos damos cuenta de ellos.

sincronidad.jpgEsta mirada más integrada nos permite ampliar nuestra capacidad de registro y percibir en la naturaleza que nos rodea la existencia de ciclos (por ejemplo: las estaciones del año, ciclos de lunación, ciclos biológicos, ciclos de edad, etc.) A partir del registro de  estos ciclos podemos llegar a percibir que el tiempo no es lineal, sino que es circular. Y que en ese movimiento circular del tiempo hay un momento oportuno para cada cosa, ya que cada momento tiene su cualidad. En la Grecia antigua se le llamaba Kairos, que significa “momento oportuno o adecuado”, en la teología cristiana se lo asoció con el “tiempo de Dios”. Entonces, si comprendemos que la vida es cíclica, comprendemos que hay un orden y lo importante es entrar en sincronicidad con él. Se trata en verdad de aprender a entrar en sincronía con uno mismo, buscando que la mente, la emoción y el cuerpo se expresen en unidad.

En síntesis, desarrollar la capacidad de autoobservación es más importante de lo que imaginamos. Paradójicamente, mientras más en contacto estemos con nuestra interioridad, más en contacto estaremos con lo que realmente está sucediendo y sabremos cómo interpretarlo constructivamente. De esta forma, al elegir aquietarnos, nos abrirnos al mundo mágico de las sincronicidades,  entrando en ritmo con la sabiduría de los ciclos, cuanso sentimos que estamos haciendo lo oportuno en el momento y  lugar justo, y nos embriaga una sensación de plenitud!

Fuentes

http://www.whatthebleep.com/

Jung, (1973). Synchronicity. A Acausal Connecting Principle. Ray Dalton. http://www.institutodeestudiosintegrales.com/

Breakthrough - Quiebre, Emptiness - Vacío, Soul - Alma

No Acción – Non Action, By Tao Te Ching

Como es Arriba es Abajo
Como es Arriba es Abajo

Propuesta para el día: No Acción / Proposal for the day: Non Action

No Acción tal como nosotros la conocemos. Non action as we know action.

1. ACCION SIN ESFUERZO – EFFORTLESS ACTION: No en el sentido de que logramos hacerlo después de estar muy entrenados sino en el sentido de un cierto estado en el cual no estamos preocupados en pensar y nos conectamos con nuestra verdadera naturaleza y entonces naturalmente ocurre. No in the sense that we will be able to do it if we stop of thinking, but by a certain state of mind that is not preoccupied with thinking, and we connect with our true nature and then it just happen naturally. 

2. AUSENCIA DE ACCION INNECESARIA / ABSENCE OF UNNECESSARY ACTION: La no acción es focalizarse en no realizar acciones superficiales, hacer menos. Non-action is a focus on not doing superfluous action, do less.

3. NO RESISTENCIA – NO RESISTANCE: No resistirnos a lo que va ocurriendo. No resist

4. UNA PRACTICA DE MEDITACION ESPECIAL – A SPECIAL MEDITATIVE PRACTICE:  Tao Te Ching habla de la no-acción como algo que debe ser practicado en la vida cotidiana, con lo cual no se está refiriendo a una clase de habilidad excepcional poseída por los atletas de élite y hombres de negocio. La no-acción es algo que se practica con todo en tu vida, no como una actividad separada como la meditación.  Tao Te Ching speaks of non-action as something that should be practiced in everyday life, and that makes it most likely that it’s not referring to the kind of exceptional skill possessed by elite athletes and tradesmen. Non-action is something you practice with everything in your life, and that rules out a separate activity like meditation.

Eres Libre Para Volar
Eres Libre Para Volar
Beginnings - Comienzos, Emptiness - Vacío, Joy - Alegría, Meaning - Sentido, Soul - Alma, Surrender - Soltar

Plenitud / Fullness – to Sonia, Beppino & Eny

Wondering, Doubt, Anguish for the futility of life. Asombro, Duda, Angustia por la futilidad de la vida.

The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths. These persons have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern. Beautiful people do not just happen.”
Elisabeth Kübler-Ross

“Las personas más bellas con las que me he encontrado son aquellas que han conocido la derrota, conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. La gente bella no surge de la nada.” Elisabeth Kubler-Ross

Om Purnamadah purnamidam
purnatpurnamudacyate
purnasya purnamadaya purnamevavasisyate
Om shanti, shanti, shanti.

पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पुर्णमुदच्यते
पूर्णश्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते
शान्तिः शान्तिः <span

Meaning: 1: Om, That is Full, This also is Full, From Fullness comes that Fullness, 2: Taking Fullness from Fullness, Fullness Indeed Remains. 3: Om Peace, Peace, Peace. Aquello es plenitud, esto es plenitud.De aquella plenitud esta plenitud vino.Si de aquella plenitud, esta plenitud es quitada, lo que permanece es plenitud. Om Paz, Paz, Paz.
Meaning:
1: Om, That is Full, This also is Full, From Fullness comes that Fullness,
2: Taking Fullness from Fullness, Fullness Indeed Remains.
3: Om Peace, Peace, Peace.
Aquello es plenitud, esto es plenitud.De aquella plenitud esta plenitud vino.Si de aquella plenitud, esta plenitud es quitada, lo que permanece es plenitud.
Om Paz, Paz, Paz.

Community - Comunidad, Compassion - Compasión, Emptiness - Vacío, Family - Familia, Future - Futuro, Joy - Alegría, Possibility - Posibilidad, Soul - Alma

Feliz Navidad! Merry X-Mas!

EO6CALUSIDUCACGC0J7CAB91XHRCAR5OJ29CAIJK2XVCASXJOIRCACKD8JTCALXR3D6CANKXFU2CAOLC4V5CAGC1KDECA7FL7GPCAT3F3ZPCAN5R3BYCA2D97S2CA6O35CMCADH7O8XCA9KT3DECA4DTIZQ“La Navidad suele ser una fiesta ruidosa: nos vendría bien estar un poco en silencio, para oír la voz del Amor.” Papa Francisco / ” Christmas is usually a loud party: we could use to be a little quiet, to hear the voice of Love” Pope Francisco

To be in silent, in connection with God while we cook for our family, while we clean, while we take care of someone ill. In silent and in Joy. Letting go the fear and being aware that WE ARE LOVE. Merry X-Mas! /  Estar en silencio, en conexión con Dios mientras cocinamos para nuestra familia, mientras limpiamos, mientras cuidamos alguien enfermo. En silencio y en Alegría. Dejando ir el miedo y siendo concientes de que SOMOS AMOR. Feliz Navidad!